co zrobić żeby

No nie mam wyników z przed :/ Co radzicie ? Dociągnąć ta ostre do 6 tyg. I wtedy po wszystkim jeszcze raz wrzucić badania ? Kiedy dokładnie zrobic kolejne badania ? Tak zeby było widac czy sie jest konieczność sie odblokować i czym. Ja jak narazie tez kompletnie nic nie czuje :/ napisze czy jest zmiana przy 20mg .

[...] siłowo a nie nic takiego ćwiczę sobie dla siebie w domu kalistenike plus mam hantle. Moje pytanie dotyczy w co mam się zaopatrzyć mniej więcej żeby się odblokować,jakie badania zrobić i kiedy czy wbijać dalej dopuki nie mam nic na odblok propa mi zostało na około tydzień i bym tym zakończył Zmieniony przez - Sakemake w dniu 2024-02-11 17:06:41

[...] wywołana była przez strach. To co mówi Pan Erni93 jest bardzo dobrze rozpisane i tak też rób sobie przy ścianie, a później idź na trawkę/piasek i próbuj, opanuj przewrót w przód ze stania na rękach jako wyjście awaryjne, żeby sobie krzywdy nie zrobić. przepraszam, składnia i układ tekstu razi. Zmieniony przez - wisnia w dniu 2015-08-06 00:56:12

[...] być może będzie wołał "więcej"... i później dopiero zmniejszać ilość kalorii stopniowo... Tak na koniec to wielki szacunek dla Ciebie, że chcesz coś ze sobą zrobić - wiele osób na Twoim miejscu olała by pewnie to i nie robiła by nic - jeśli Ty wytrwasz to będzie naprawę dobrze - w celu zwiększenia zapału do treningów możesz [...]

[...] że bez nich potrafi robić więcej. Ani jedne ani drugie nie są mu potrzebne podczas meczu zapaśniczego. Spory artykuł poświęcił Carterowi "NY Times". Potrafi zrobić 20 pompek z osiemnastokilowym ciężarem na karku, potrafi też podnosić ciężary. Jak mówi jego trener, jedyne czego nie potrafi to pokroić sobie stek. I choć wyzwaniem [...]

grass jestem tak w****iony tym ze nie jade jednak na cypr ze zaraz wyciagne cie przez monitor i ci na***e ... ale raz jeszcze... mostek to cos co robisz pomiedzy dwoma cyklami zeby organizm mogl sie zregenerowac i oczyscic... ty chcesz poprostu zbic poziom kortyzolu wiec nie dorzucaj zadnego t3... dopiero po odbloku i regeneracji mozesz to [...]

[...] co z Aroną gdzie sędzia także prztrzymał i skończyło się masakrą. tutaj natomiast litwin dał ciała trochę i wypadł słabo kondycyjnie. Nie podobało mi się też sędziowanie w walce Manhoef vs Gracie. Powinni conajmniej 2 żółte kartki dać brazylijczykowi za te padanie na glebę. Crosley nie mógł nic zrobić, ale to nie powód żeby stopować walkę.

nie no nie jest tak źle , 30 coś ostatnio ( pare tygodni temu zrobiłem ) poprawnie bez jakiegoś wydziwiania , wiem o co ci chodzi - wolałbym nie zrobić żądnej aniżeli setke z dupą wysoko , to żeczywiście parodia no dobra to 3x w tygodniu a z seriami to 1 na max czy kilka na max tak żeby można było potem dużo za jednym razem robić no i jak tam z [...]

A co nózki nie ćwiczone i za chude żeby zastrzyk zrobić?

RONI 23- no własnie tak myslałem zeby zrobic tak jak mowisz bo dwa tygodnie od siłki odpoczynku to dla mnie za dużo hehe to jest twój trening co go podawałes schemat klatka 3 razy w tygodniu jestem ciekawy ile dam rade wycisnac z tego treningu mistrzu hehe ;p dzieki za rady Vena 84- no co olimp nowy towar wypuscił musiałem skosztowac hehe

:D Kolacja idealna do nabrania masy :D Z całym szacunkiem, ale żeby zrobić troszkę mięśni trzeba jednak więcej jeść, a Twoja przykładowa dieta to takie niewiadomo co, raz że bardziej na niej schudniesz niż przytyjesz, dwa że kolacja woła o pomstę do nieba, płatki owsiane i rodzynki to raczej trudno przyswajalny posiłek, który jedzony na kolację [...]

Ostatnio zaczalem jesc cos kolo 350 ww, gdzir na utrzymaniu bylo 150. Ogolem czuje sie lepiej waga troche poszla do gory, ciezko stwierdzic czy masa czy tluszcz ale niestety tendendcje do tluszczu troche mam. Mysle ze dla samego testu sprobuje jakies carbo/gainer/bulk z nizszych przedzialow cenowych. Jest cos taniego warte uwagi? Mysle nad [...]

[...] ale nie czuje żeby coś pracowało ;/... drugie pytanie... piszesz że zrobiłbyś martwy co 10 kg 5 serii tak? mój trening na plecy: Plecy 1.Martwy ciąg 4x 8,8,8,8 2.Podciaganie szerokim nadchwytem 3x 10,10,10 3.Wioslowanie 3x 12,10,8 4.Wyciag 2x 15,12 (jako pomper) 5.Kaptury - 3x 30,25,25 zamiast 4 serii zrobić 5 mc? nie bd za dużo ? prosze o odp.

Chce rzeżby!! mam drązek hantle moze sztange dokupie:)Moze doradzisz mi co mam zmienic zeby zrobic z tego planik na rzeźbe

Napisze zeby dac przeciwwage co do opini o Izotretynoinie Ludzie nie przesadzajcie, ten lek jest stosunkowo bezpieczny! Proponuje zrobic eksperyment, zebranie roznych lekow które przepisywali Wam, młodszemu rodzenstwu itp Ja pierwszym na jaki trafiłem był ibuprofen pabi na samym poczatku ulotki pisze "Wskazania: Ból różnego pochodzenia o [...]

Witam ponownie a więc tak zacząłem od provironu przez kilka dni wydawało mi się że jest lepiej potem dorzuciłem to hcg i było gorzej brak ochoty i pałka miękka po 3 strzale 1000j odstawilem hcg i biorę sam proviron jakiś tydzień ale szczerze to samopoczucie lepsze no ale libido dalej lipa.co radzicie przerwać to czy kontynuować coś zmienić? Zrobić [...]

Wiesz co przekonałeś mnie, może i powinienem jednak zrobić to FBW i rozwinąć najpierw całe ciało i wszystkie mięśnie a potem przerzucić się na split żeby rozwijać i izolować niedoskonałości, zrobiłbym tak od początku no ale niewiedza :( Czy to ma jeszcze sens po 11 miesiącach? Tu są zdjęcia mojej sylwetki : [...]

Wiesz co przekonałeś mnie, może i powinienem jednak zrobić to FBW i rozwinąć najpierw całe ciało i wszystkie mięśnie a potem przerzucić się na split żeby rozwijać i izolować niedoskonałości, zrobiłbym tak od początku no ale niewiedza :( Czy to ma jeszcze sens po 11 miesiącach? Tu są zdjęcia mojej sylwetki : [...]

rendan-pracuje na baleta ochrona :) kto madry walczy z 2 przeciwnikami? w 90% nie masz szans chyba ze trafisz na leszczy ktorzy nie umieja sie bic a jaka masz pewnosc ze nie traisz na 2 osoby ktore to umieja nawet w niewielkim stopniu i wtedy wiesz co mozesz im zrobic :) a musisz podskakiwac zeby dostac wp**ol?

Dziękuję za wszelkie odpowiedzi i wskazówki. Wieczorem wrzucę kilka moich przykładowych jadłospisów. Postaram się też w najbliższym czasie zrobić zdjęcia sylwetki, bo zależy mi na Waszej opinii i pomocy. Ok, może nie potrafię obiektywnie na siebie spojrzęc, ale mimo wszystko chciałabym zgubić trochę tkanki tłuszczowej, bo mając jej 21 %, jest ona [...]